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Achtsam in Stille und Weite

6. November – 10:00 - 7. November – 16:00 CET

Achtsam in Stille und Weite – 6.+ 7.Nov. 21 im Blauen Land
mit Bettina und Günther Höldrich
Dieses Wochenende gibt Gelegenheit, bei sich selbst anzukommen. Im Seminarhaus im Blauen Land ist man gut aufgehoben. Freude an der Natur und der Blick in die Weite wirken entspannend. Bei sich sein und innerlich Raum spüren wird gefördert durch das gemeinsame Schweigen, Meditieren und Sein. Was auch immer dich bewegt, darf Platz haben und vielleicht in eine neue Klarheit kommen.
Wir üben die Achtsamkeit auf den Körper, auf die Emotionen und die Gedanken. Es geht darum, Raum zu lassen für alle Empfindungen, sie überhaupt einmal wahrzunehmen – ohne den Anspruch, etwas zu verändern, zu verbessern oder „schneller zu machen“. Dieses Runterkommen von Tempo und Ansprüchen ist natürlich auch eine Herausforderung, aber lohnend, wenn „nichts klappen muss“ und „alles einfach so sein darf“. Da kann es Momente geben, in denen die ganz natürliche Lebensfreude spürbar wird, und man sich fragt, wohin man eigentlich wollte, wenn es „hier“ einfach gut sein kann…
Alle Interessierten sind herzlich willkommen. Vorerfahrung ist günstig, aber nicht unbedingt nötig. Bitte sprich uns an.
Anfahrt von München ca. 1 Std. Der Riegsee ist öffentlich erreichbar.
Es ist möglich, nur am Samstag teilzunehmen. Vertiefte Teilnahme Samstag und Sonntag.
Wir machen kleine Pausen und eine längere Mittagspause. Bitte einen Beitrag für ein vegetarisches Mittagsbuffet mitbringen. Pausensnacks und Getränke vorhanden.
Einige Übungen können individuell draußen stattfinden, wenn es das Wetter erlaubt.
Am Sonntag wird die Metta-Meditation (Herzöffnung) eine wichtige Übung sein.
Sa 06.11. mit Bettina Höldrich 10:00 – 17:00
So 07.11. mit Bettina und Günther Höldrich 10:00 – 16:00
Beitrag nur Samstag: € 75,- Samstag und Sonntag € 130,-Ermäßigung nach Absprache.
Storno ab 10.10. 50% oder Ersatzteilnehmer/in.
Anmeldung bitte möglichst umgehend unter bhoeldrich@gmx.de
Wir freuen uns auf das Wochenende!

Details

Beginn:
6. November – 10:00 CET
Ende:
7. November – 16:00 CET

Veranstaltungsort

Seminarhaus im Blauen Land
Kirchberg 10
Riegsee – Ortsteil Aidling, Bayern 82418 Deutschland
Google Karte anzeigen
Telefon:
088476996699
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

Bettina Höldrich https://mindfulnessmuenchen.net/
Telefon:
01786108808
E-Mail:
bhoeldrich@gmx.de

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